A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos naturais, como frutas e carboidratos complexos. Ela também incentiva o consumo moderado de peixe e azeite de oliva, além de controlar o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são numerosos, incluindo uma redução no risco de doenças cardiovasc… Read More